توضیحات
در قسمت های قبلی درباره مفاهیم موفقیت و روش های هدفگذاری، تعادل بین کار و زندگی شخصی، ضرورت برنامه ریزی و روش های مختلف آن صحبت کردیم. در قسمت سوم دوره جامع مسیر، به رایج ترین شکایت افراد درباره برنامه ریزی میپردازیم و موضوع پایبندی به برنامه و مکانیزم عادتسازی در مغز را تشریح میکنیم. پیشنهاد میشود به منظور درک بهتر و حفظ پیوستگی موضوعات، آموزش را از قسمت اول شروع کنید.
مدت زمان این جلسه: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه
سرفصل‌های قسمت سوم
- پایبندی به برنامه
- سه سبک مختلف افراد در برنامه ریزی
- عوامل موثر بر پایبندی
- عادت چیست؟
- ساختار مغز
- انعطاف پذیری عصبی
- تفاوت عادت و روتین
- ۳ عامل اصلی ایجاد عادت
- نکات مهم عادتسازی
- انگیزه و انواع آن
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.